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Re[3]:全民體育五個部位的練法重點在手掌
作者
仁正
日期
2012-07-19 21:25:00
內容
以兩手掌為練功的基礎,中老年人參加晨操,以手掌五指平伸微波來發動含守先天炁,久而心氣合一,含運手掌,首先鬆開指節,逐而手掌.腳掌及全身的闗節及筋絡, 更顯兩手掌的靈巧及敏感度,其如金魚擺尾,風吹拂柳枝或春拂池蓮,實在勝過兩足掌的單純調控。 兩手掌的位置在身體高度的中間,承上啟下,其輕靈自不在話下,後控尾閭小腹,下調控兩足掌的氣場變化,更向上遙運上空的氣場開閤,達到神炁合一的境界。 兩手掌的腕、肘、肩三節,分別對上下半身的足掌與踝、膝、胯三節,對於手腳全面對應來發揮體內氣場變化,發揮了最大的可能性。 加上手掌的陰陽兩面,透過五指末梢的先天炁進出轉換,分別串連人體12經脈的六陰六陽,來連結體內五臟六腑。 手掌的背面,藉著手三陽與足三陽的漫延廣佈膚表,來含運先天氣進出體表,這是大家練功時最易疏忽的情境。 細說不盡,尚待來者體驗分明。
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日期
外丹功的五個基礎部位練法的重要性
仁正
2011-10-05
05:42:00
↪ Re:守四端,灌四大含元聚氣的要義
仁正
2011-10-05
05:46:00
↪ Re[2]:武火與文火的練法
仁正
2011-12-27
04:22:00
↪ Re[3]:先天氣與後天氣的探討
仁正
2011-12-27
04:44:00
↪ Re[4]:先天氣與後天氣的探討之2
仁正
2011-12-27
05:06:00
↪ Re[5]:先天氣與後天氣的探討之2
仁正
2011-12-29
23:14:00
↪ Re[6]外丹功先天氣啟動的基點是手掌或腳掌
仁正
2011-12-29
23:17:00
↪ Re[6]:先天氣的五景說
仁正
2012-04-16
08:03:00
↪ Re[4]:身體與氣以兩肩為陰陽判分
仁正
2012-07-18
19:22:00
↪ Re[2]:全民體育五個部位的練法之基理
青山
2012-06-18
05:45:00
↪ Re[3]:全民體育五個部位的練法重點在手掌
仁正
2012-07-19
21:25:00
↪ 外丹功進境與流汗的分辨
仁正
2012-07-31
03:18:00
↪ Re:五條線與五個部位的關係
仁正
2012-07-31
03:41:00
↪ Re:五個基礎部位,尾閭練法的重要性
仨正
2011-10-07
21:40:00
↪ Re[2]:五個基礎部位,應用在十二功架上的觀念
仁正
2011-10-07
21:50:00