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主題	Re[3]:全民體育五個部位的練法重點在手掌
作者	仁正
日期	2012-07-19 21:25:00
內容	以兩手掌為練功的基礎，中老年人參加晨操，以手掌五指平伸微波來發動含守先天炁，久而心氣合一，含運手掌，首先鬆開指節，逐而手掌.腳掌及全身的闗節及筋絡，更顯兩手掌的靈巧及敏感度，其如金魚擺尾，風吹拂柳枝或春拂池蓮，實在勝過兩足掌的單純調控。兩手掌的位置在身體高度的中間，承上啟下，其輕靈自不在話下，後控尾閭小腹，下調控兩足掌的氣場變化，更向上遙運上空的氣場開閤，達到神炁合一的境界。兩手掌的腕、肘、肩三節，分別對上下半身的足掌與踝、膝、胯三節，對於手腳全面對應來發揮體內氣場變化，發揮了最大的可能性。加上手掌的陰陽兩面，透過五指末梢的先天炁進出轉換，分別串連人體12經脈的六陰六陽，來連結體內五臟六腑。手掌的背面，藉著手三陽與足三陽的漫延廣佈膚表，來含運先天氣進出體表，這是大家練功時最易疏忽的情境。細說不盡，尚待來者體驗分明。
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外丹功的五個基礎部位練法的重要性

仁正

2011-10-05 05:42:00

↪ Re:守四端，灌四大含元聚氣的要義

仁正

2011-10-05 05:46:00

↪ Re[2]:武火與文火的練法

仁正

2011-12-27 04:22:00

↪ Re[3]:先天氣與後天氣的探討

仁正

2011-12-27 04:44:00

↪ Re[4]:先天氣與後天氣的探討之2

仁正

2011-12-27 05:06:00

↪ Re[5]:先天氣與後天氣的探討之2

仁正

2011-12-29 23:14:00

↪ Re[6]外丹功先天氣啟動的基點是手掌或腳掌

仁正

2011-12-29 23:17:00

↪ Re[6]:先天氣的五景說

仁正

2012-04-16 08:03:00

↪ Re[4]:身體與氣以兩肩為陰陽判分

仁正

2012-07-18 19:22:00

↪ Re[2]:全民體育五個部位的練法之基理

青山

2012-06-18 05:45:00

↪ Re[3]:全民體育五個部位的練法重點在手掌

仁正

2012-07-19 21:25:00

↪ 外丹功進境與流汗的分辨

仁正

2012-07-31 03:18:00

↪ Re:五條線與五個部位的關係

仁正

2012-07-31 03:41:00

↪ Re:五個基礎部位，尾閭練法的重要性

仨正

2011-10-07 21:40:00

↪ Re[2]:五個基礎部位，應用在十二功架上的觀念

仁正

2011-10-07 21:50:00