討論區
視訊教學
文章分享
檔案下載
語言
繁體中文
English
目錄
登入
註冊
討論區
視訊教學
文章分享
檔案下載
繁體中文
English
註冊
登入
主題內容
主題
任何運動都能減少阿茲海默氏症風險,還是要推薦外丹功保健活動。
作者
仁正
日期
2012-07-01 01:49:00
內容
任何運動都能減少阿茲海默氏症風險,還是要推薦外丹功保健活動最具效益! 分類:養生保健資料分享 2012/04/25 17:46 分享 FacebookPlurkYAHOO! •分享在我的 Facebook •分享在我的 Plurk •分享在我的即時通 任何運動都能減少阿茲海默氏症風險,還是要推薦外丹功保健活動。 【24drs.com】阿茲海默氏症是最常見的失智症類型,症狀包括嚴重的記憶喪失、混淆、以及情緒的變化,症狀會隨著時間逐漸發展並惡化。 根據阿茲海默氏症協會表示,年齡老化和家族史也是阿茲海默氏症的風險。 根據刊載在神經學(Neurology)的最新報導,日常的體能活動可能會減少阿茲海默氏症與智力衰退的風險,即使是80歲以上的人也有效。 不只有走路、跑步、或是做其他運動,像是洗碗、做飯、玩牌、甚至是用手臂移動輪椅等工作也行,都可以讓阿茲海默氏症的風險降低。 邁阿密大學米勒醫學院的Richard Isaacson醫師與同事們在這篇研究中,要求716位沒有失智症的老年人配戴一種活動變化記錄器,監測他們10天的活動。 參與者的平均年齡是82歲,他們記錄了所有的體能活動, 每個人也要每年做一系列的心理測驗,來衡量記憶力和思維能力。 追蹤約3.5年後,有71人罹患阿茲海默氏症。那些做最少日常體能活動的人罹患阿茲海默氏症的機率,可能是做最多活動者的2倍。 研究結果顯示,我們可以做一些事情來降低阿茲海默氏症的風險。 芝加哥拉什大學醫學中心的Aron S. Buchman博士認為,這個結果非常新奇,我們應該改變給老年人的建議方式。事實上, 年長者可能無法參與正式的運動計劃,而這篇研究建議活動的範圍更大,給「活躍的生活方式」一個更廣的定義。 在24小時內做的一切都算是日常活動,不只是散步和跑步等正式的運動,我們應該鼓勵老年人有更活躍的生活方式。例如洗碗或多走幾個樓梯,累加起來就會隨著時間而受益。 Isaacson醫師本身就有這種疾病的家族史,他每星期跑3、4次,而且只跑了半圈馬拉松,他除了跑步還有玩壁球和網球。 目前還不知道為何運動可以減少阿茲海默氏症的風險,但在一般情況下認為,對心臟有好處的事情也對大腦有好處。需要繼續研究,以了解運動是否能延遲失智症的發展。資料來源:http:// www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80a329f2 問題在那裡?以下是本人的練功經驗及體驗! 任何運動有效?但還是要推薦外丹功保健活動: 子女多多關心父老親人的健康,是為自己爭取最好的家庭環境。銀髮族努力保健,是爭取自己的老年人的尊嚴與老年的幸福。 外丹功保健活動,包括了全身四肢及神經元最多的膚表抖動,手掌與腳掌的定式12功架活動,附功及指壓按摩,全部活動時間在一個小時左右, 應屬中老年人每日所需的正常活動量,為一完整全面的動作規劃。 這是保健復健簡易有效的活動,而且隨時隨地可自主的練功活動,又可打發時間,患者越練越有心得,無形中身體逐漸康復了,經驗上, 每個月看得到改進的情形,讓老年人四肢輕捷活利,是可在家中安全可靠的活動, 外丹功老同道越老越能常保腦筋思惟靈活,四肢反應敏銳。 為什麼? 外丹功的抖動產生微波,即是人體自發性的直流電能,透過全身的神經傳導,自然的增加小腦的松果體電能,讓自律神經發達一點,逐日改進, 尤其是手腳加尾閭共五個部位的練法,讓全身的電能累積集束在脊柱尾端的尾閭部位, 先天炁(電能)自能從脊柱上溯到後腦的松果體,從而得到最自然的保健效益了,特此聲明, 這是人體練功時的自然醫療機制,稱為自療功能, 這個原理儀器的直流電能是不能隨便的替代的。 這個衛生署或醫界的專家們,是可專案追蹤驗證的,本人樂意協助的。 lien 2012/07/01修訂 2017/08/12補註:外丹功的末梢神經運動,是很棒的佐方:長壽躺臥功,功夫抖腳,外丹功一招三式,健康走路功,,四招足足有,日常交叉演練,多練專練效益可感。
返回主頁
主題
作者
日期
任何運動都能減少阿茲海默氏症風險,還是要推薦外丹功保健活動。
仁正
2012-07-01
01:49:00
↪ Re:阿茲海默氏症的症狀
仁正
2012-07-04
22:00:00
↪ Re[2]:巴金森氏症的病徵
仁正
2012-07-04
22:15:00
↪ Re[3]:腦壓增高及過低,都是問題?
仁正
2012-07-04
22:21:00